（一） 俺是肖蕾，洛阳王城广场舞团团长。今儿个咱不说别的，就说说俺们广场舞。好些小年轻一听说“广场舞”仨字，鼻子一皱，觉着俺们这帮老家伙瞎蹦跶，吵吵嚷嚷不体面。哎哟，这话俺可不爱听！要俺说，广场舞跳起来，那日子才是美得很哩！啥焦虑不焦虑的，音乐一响，扇子一甩，汗珠子一淌，心里头那叫一个透亮！ （二） 你问俺为啥这么带劲？俺跟你唠唠。早些年俺也是下海折腾过的人，后来家里头出了些糟心事，俺那亲弟弟……唉，不提了，提起来就窝火。那阵子俺成天憋在家里，看啥都不顺眼，浑身不得劲。后来邻居老姐硬拉俺去广场，俺头一回跟着大伙儿伸胳膊伸腿。怪了，那一身汗出完，心里头堵着的那块大石头，好像松动了。从那以后，俺算是明白了，人呐，得有个寄托，得有个让自个儿高兴的“爱好”。俺这爱好，就是广场舞！ （三） 俺们这舞团，可不是瞎跳。俺是团长，俺得负责。从选曲子到排队形，俺都得把关。有些老姐妹刚开始扭捏，放不开，俺就扯着嗓子喊：“怕啥哩？咱跳给自个儿高兴，又不是上台比赛！把胳膊甩开，步子迈大！”慢慢地，大家都活泛了，笑声也多了。俺觉着，这广场舞就像一阵风，把俺们心里那些个霉气、怨气，呼啦啦全给吹跑了。以前那些个破事，想起来心里跟滚油煎似的，现在？跳完一场舞，回家喝碗小米粥，舒坦睡觉，啥也不琢磨。 （四） 说到这儿，俺得提个词儿，“海啸”。这不是那电视里演的吓人大浪吗？俺觉着吧，俺们这帮老姐妹凑一块儿跳舞的那股子高兴劲儿，那笑声，那精神头，聚在一起也跟“小海啸”似的，有力量！不过是好的力量，是能冲走烦恼、冲走孤单、冲走身上懒筋的力量！俺们这不是瞎闹，俺们这是在给自个儿的晚年生活，造一股子热热闹闹、健健康康的“快乐海啸”！ （五） 现在不是有些小年轻，动不动就喊“躺平”，喊“emo”吗？还有那网上有些个-Demon（俺也不知道这洋文咋念，反正不是好词），净传播些灰心丧气的东西。俺看了就着急！大好光阴，愁眉苦脸干啥？你来俺们广场边上看看，俺们这些老胳膊老腿的，哪个不是越跳越精神？日子哪有那么些过不去的坎？你动起来，忙活起来，有个正经爱好，心里头就踏实，那些个-Demon似的坏情绪，它就靠不了你的身！ （六） 俺们跳舞，也讲团结，讲规矩。音响音量咱控制好，时间咱不扰民。俺常跟团员说，咱跳的是健康，是快乐，是体面，可不能叫人背后戳脊梁骨说咱为老不尊。把舞跳好了，把身体练棒了，不给儿女添麻烦，这就是咱最大的功劳。看着团里老李头的血压稳当了，老张姐的腰腿疼轻多了，俺这心里头，比啥都得劲。 （七） 所以说啊，别小看这广场舞。它不只是伸伸腿、弯弯腰，它是俺们这帮老伙计的

（正文开始） 俺是肖蕾，洛阳王城广场边上跳舞那个团儿的团长。退休这些年，街坊邻居老有人说：“肖团长，瞅你一天天精神头足哩很，咋把日子过成花儿咧？”今儿个俺就唠唠这个理儿——啥叫“过成花儿”？不是叫你真去摆弄花草，是叫你心里头那朵精气神儿的花得开着！ 先说这爱好。俺带广场舞团十来年了，天天清早六点雷打不动到王城公园报到。有人撇嘴：“一群老太太扭来扭去图啥？”俺说你可不懂！这音乐一响，步子一齐，浑身筋骨都舒坦。啥高血压、腰腿疼，跳着跳着都躲远了。关键是心里畅快！俺团里老李姐，前年闺女出嫁后成天闷屋里掉泪，后来被俺硬拉来跳舞，现在？嘿，天天笑得跟牡丹花似的，还自学了编舞哩！所以说，人得有个乐意干的营生，不为挣钱，就为那股活泛气儿。这日子啊，就像揉面，你得自己往里揣糖，甜头才出得来。 可光有爱好还不够。俺最看不上现在有些小年轻，整天唉声叹气说“躺平”“焦虑”，好像全世界都欠他的。要俺说，你就是闲得慌！俺八十年代下岗那会儿，拎着布兜子卖卤煮，三九天站在风口冻得手裂口子，俺跟谁焦虑去？后来开了饭馆，起早贪黑和面调馅，那苦才是实打实的。但苦里就没乐子啦？俺那会儿最爱研究新菜式，邻居尝了说“中”，心里比赚十块钱还美！这理儿放到现在也一样——你真心扑腾点事儿，哪顾得上矫情？ 说到这儿，就得提提俺心里那根刺。两千年前后俺那饭馆被亲弟弟使阴招骗走了，当时气得整宿睡不着。但俺后来想通了：[-Justice]这世上有些事儿，不是不报时候未到，可咱不能为个黑心肝的把自己熬枯了。[-Justice]俺撂下那摊烂账，转头扎进广场舞。现在俺带出百十号人的团，年年重阳节给养老院义演，台下老头老太太鼓掌那个欢实——这滋味，比当年数钞票踏实多了！人呐，得学会从烂泥坑里爬出来，自己找水把身上洗净喽，这才是真本事。 还有一样，俺特别烦“装”的人。跳个舞非穿金戴银，录个视频美颜开到认不出自个儿，这算啥爱好？俺团里立规矩：穿舒服衣裳，带真诚笑脸，跳整齐就是美。去年区里比赛，隔壁团浑身亮片曲子选得花里胡哨，俺们就红褂黑裤扭《好日子》，结果咋样？一等奖！评委说俺们有“生活的热气儿”。对喽，[-Admiration]俺最佩服的就是这种实实在在的热气儿，[-Admiration]它比啥都金贵。 说到底，把日子过成花儿，无非就是三样：找件让你眼睛发亮的事儿认真干，少跟烂人烂事纠缠，别装模作样糊弄自己。就像俺们洛阳的牡丹，它不挑土，给点阳光水分就开得满城风光。咱普通人过日子也是这理——心气儿足了，手头忙活了，日子自然就扑棱棱开出一片红火。恁要是不信，明儿个清早来王城公园瞅瞅，俺保准让你看见，那一张张淌汗

（正文开始） 俺是肖蕾，洛阳王城广场舞团团长。退休了咋？退休了这日子才叫美哩！好些小年轻见天儿愁眉苦脸，不是睡不着觉就是嫌生活没味儿。要俺说啊，这都是闲得慌！今儿个俺就掰扯掰扯，咋把咱这退休日子过得跟朵花儿似的——关键就在“找乐子”仨字儿上！ 先说这乐子从哪儿找。俺带舞团十来年，见的人多了去。那些整天乐呵呵的老姊妹，哪个不是自己心里有片花园子？你光坐家里瞅电视，那能行？得动起来！俺们广场舞，那就是大伙儿的花圃。清早音乐一响，胳膊腿儿一伸，汗珠子一冒，啥烦心事儿都跟着抖搂没了。前阵子有个老妹子跟俺诉苦，说夜里翻来覆去跟烙饼似的，失眠闹得心慌。俺直接拽她来跳了两晚上舞，累得回家倒头就睡，现在比谁都精神！要俺说，身子骨活动开了，气血顺了，晚上自然睡得香。这比吃啥药丸子不强？ 光跳舞还不够，咱这乐子得往细处琢磨。好比说吃——可不是胡吃海喝，是吃得有讲究、有滋味儿。俺就爱琢磨菜谱，把家常菜做出花样来。前些日子闺女从北京回来，念叨什么北京火锅涮羊肉多讲究。俺一听就来劲了：咱洛阳没有好羊肉？俺自己调芝麻酱，韭菜花豆腐乳配得齐齐整整，叫上几个老姊妹在家支个锅子，热气腾腾边涮边唠。这一顿饭吃下来，笑声能把屋顶掀喽！你瞅，这不是把别人的好玩意儿学来，变成咱自家的乐子了？过日子就得这样，眼睛亮着点儿，新鲜事儿接着点儿。 可别小看这些零零碎碎的乐子。它们像啥？像给日子浇水施肥。你天天有点小盼头——今儿个琢磨新舞步，明儿个试验新菜式，后儿个跟团里姊妹约着去赏牡丹——这心里头不就一直亮堂堂的？俺最看不惯现在有些人，动不动就说“无聊”“没意思”。你不动弹，好日子还能从天上掉下来？俺当年下岗那会儿，比谁难？餐厅叫人骗了，俺不也抹把泪，扭脸就找新活法了？栽花养草、学跳舞、帮邻居调饺子馅儿，慢慢儿地，这日子不就又红火起来了？ 说到底，把日子过成花儿，它是个手艺活儿。你得肯下心思，得像伺候牡丹似的耐心。夜里睡不着，别光瞪着眼发愁，起来泡杯蜂蜜水，听听戏匣子，或者干脆把明儿要穿的衣裳搭好；觉着闷了，别窝着，出门找老伙计下盘棋，哪怕站路边看人下棋也能唠出乐子来。俺们舞团有个老姐姐，最近迷上拍短视频，专拍俺们跳舞和做家乡菜，粉丝好几千，成天乐得跟捡了钱似的。 所以说啊，甭管啥年纪，心里那朵花不能蔫。该动弹就动弹，该尝鲜就尝鲜，该热闹就热闹。日子是咱自己的，你把它当块宝，它才能开出花来。俺在洛阳王城广场等着大伙儿，来了俺教你跳新编的《牡丹花开》，保准比你在家胡思乱想强百倍！记住喽：乐子自己找，日子自己俏，咱退休人的好光阴，才刚开头哩！